C 護腦無「耆」限
護腦無「耆」限 - 護腦無限制是「耆」年者，亦無時「期」的限制，並會產生「奇」妙的果效。
東區睦鄰中心以護腦無「耆」限為服務主題，旨在透過各類服務及活動，推動會員及謢老者關注認知障礙的問題，為大腦儲備作好準備，減緩腦部衰退的速度。人隨著年紀的增長，腦筋的靈敏度及記憶功能亦會不斷下降。當腦部功能變差，由於它不痛也不癢，容易令人忽略腦部的健康；腦部衰退似乎無計可施。但是，有研究資料指出，越早進行刺激大腦的活動，越能有助減緩腦部衰退的速度；最重要的是及早準備，為大腦「儲多個錢」，增加大腦儲備，讓晚年時可慢慢享用。
手機應用班
手機已成為人與人之間聯絡必不可少的工具，而長者與外界的接觸，與手機亦息息相關，此外，手機的功能越來越多，長者表示難以單靠自學而掌握應用巧能。有見及此，中心持續開班及工作坊，教授長者會員基本手機功能，讓他們在日常生活善用手機的各種功能，與時並進及讓生活更便利。
米蘭棋班
與「麻將」有着同曲之妙，米蘭棋更以不同的顏色，以及數字排列的技巧，使學員增加專注力以及刺激大腦。靈活運用不同的技巧去取得棋局獲勝。棋局迷離局局新，棋局千變萬化，結果未能預計難料，米蘭棋令人沉醉其中。
預防痛症伸展班
不少長者因年長而出現不同的痛症，在此伸展操課堂中，專業導師教授不同的伸展技巧，有效提高身體的柔軟度及彈性、並改善肩頸、腰背等痛症。學員甚至可在家自行伸展，舒緩及預防痛症。
拍打操班
透過拍打身體的穴位，以達致調理身體機能的目的。學員在輕鬆、愉快的堂課氣氛下，跟著義工導師輕輕拍打身體穴位，加强氣血循環，身體大有裨益。
聖誕曲奇體驗班
活動由膳心連基金(Foodlink Foundation)統籌及安排，讓會員及義工透過活動，在一個設備齊存的烹飪室，親手製作曲奇餅，體驗烹飪手作樂趣。同時，增強長者與社區團體的接觸，感受被關愛和尊視。
