讚美操是一項近年流行的運動。由資深旅美音樂人 - 吳美雲老師創編。
透過不同動作，及美妙的音樂配合，讓組員練習簡單的舞步以作全身運動，並分享福音信仰，達致身心舒展。同時，亦會按組員的能力及進度去加添新的動作，以保持組員的學習興趣。
